Re-Educação Física de Dentro para Fora

Nem bem comecei a ler o texto sobre os exemplos de plano de curso para Educação Física* e já fui sentindo os benefícios de uma renovação no meu modo de pensar sobre os exercícios físicos.

A renovação de mente é um caminho sem volta. Uma vez transformada, jamais a mente voltará à sua forma inicial. Pode até tomar caminhos indesejados mediante outras influências, porém, uma vez tocada pelo Senhor, não há como se fazer de “ignorante” nos aspectos anteriormente moldados.

Pronto! Não há mais desculpas para mim.

Eu que no tempo da infância e adolescência sempre me vi praticando atividades físicas e envolvida com a competição e o trabalho em equipe para alcançar determinados objetivos em quadra, agora me vejo sedentária (pode acreditar) aos 31 anos de idade.

Ao ler as ideias-guias descritas nesse exemplo de plano de curso** fui sendo impactada palavra após palavra e identifiquei-me como desobediente à vontade do Senhor.

Sim! Estou desobedecendo-o na medida em que não governo bem o meu corpo e não o coloco em atividade.

Não estou garantindo vida longa, ativa e saudável, tanto ao meu corpo quanto à minha mente. E enganei a mim mesma quando utilizei desculpas do tipo “não posso sair para caminhar agora, estou trabalhando para o Senhor”.

Preciso mudar essa realidade HOJE e para isso o Senhor me trouxe essa revelação.

Quando faço exercícios, obedeço ao meu Senhor Deus. Porém, quando estou me sentindo desanimada e cedo às vontades do meu corpo e não coloco-o em atividade, não estou governando-o, mas estou sendo governada por ele.

Da mesma forma, quando me empanturro de doces cedendo aos desejos pelas guloseimas, não estou governando-o, mas estou sendo governada pelos desejos da minha própria carne.

Preciso dominar meu corpo, levando-o a fazer a vontade do Senhor plenamente, ou seja, em todas as áreas da minha vida.

A prática de exercícios físicos trará benefícios não somente para a parte estética do meu corpo, nem somente à parte interna – os órgãos, músculos, circulação sanguínea... – mas também trará benefícios à minha mente, tornando-a capacitada para uma reflexão mais apurada a respeito de tudo, melhor humor (sendo agradável com todos à minha volta), e longe de doenças como labirintite, mal de Parkinson, Alzheimer...

O metabolismo do meu corpo, então, será governado adequadamente, ou seja, as reações químicas e hormonais que ocorrem dentro do meu corpo serão bem gerenciadas, colaborando para a qualidade do meu serviço a Deus e aos meus irmãos.

Se antes, o meu objetivo ao sair de casa (vestindo roupas fitness e tênis de caminhada) era obter melhor aparência e vestir roupas que não me cabem mais, agora, alinhada a esse novo modo de pensar, entendo perfeitamente a real necessidade da mudança de conduta. Agora sim, tenho as IDEAIS motivações para enfrentar minhas próprias murmurações e desculpas.

A partir desse mesmo raciocínio o Senhor me conduzirá à outras mudanças, tais como: melhora na postura corporal ao sentar-me frente ao computador, respeito às horas devidas de sono, adequação à quantidade de litros de água que devo ingerir durante o dia...

Pois é, estou experimentando, verdadeiramente, os efeitos da renovação de mente que a educação cristã - pautada no ensino reflexivo à luz de uma cosmovisão bíblica – produz nos indivíduos por ela exercitados.

Termino esse texto, louvando ao Senhor e engrandecendo-o pelos feitos que tem realizado de dentro para fora do meu ser e, compartilho o produto dessas reflexões com vocês, caros leitores, para que em vós também Ele opere, tanto o querer quanto o efetuar, segundo a Sua perfeita vontade (Fp 2:13).

*Curso EAD “Fundamentos, conceitos e práticas em Educação por Princípios” da Aecep.

**Texto disponibilizado por Hélvia Brito.